هل تساءلت يومًا عن سر الأشخاص الذين يعيشون أكثر من 100 عام بصحة ممتازة؟ الحقيقة أن الجينات قد تلعب دورًا، لكن الخبراء اكتشفوا أن نمط الحياة الصحي والبيئة الإيجابية هما المفتاح الحقيقي للعيش لعمر طويل. هذا ما كشفته الدراسات التي ركّزت على مناطق حول العالم تُعرف باسم “المناطق الزرقاء“، حيث يعيش سكانها حياة أطول وأكثر …
بعد توقف دام 5 سنوات، تعود مجددا مسابقة الرقص الدولية Morocco Dance World Cup أعلنت الإدارة المنتجة و المنظمة للمسابقة الدولية للرقص Morocco Dance World Cup عن الموعد الجديد للدورة الرابعة من التظاهرة و الذي سيكون يومي 15و 16 اكتوبر القادم من سنة 2025، والتي ستكون بمدينة تطوان (شمال المغرب) بمشاركة دولية واسعة. منذ سنة …
استمتع بعطلة صيفية لا تُنسى في كارينثيا جنوب النمسا المشمسة، حيث تنتظرك البحيرات المذهلة والجبال الشامخة. إنعم بإقامات فاخرة في شلوس هوتيل فيلدن، فندق بوست، زيه هوتيل يوروب، فارمبادر هوف، لندغوت موزرهوف، زيه بارك فورتهرزيه أو هوتيل ساندفيرث. سواء كنت تبحث عن الاسترخاء أو المغامرة، تقدم كارينثيا مزيجاً مثالياً من الجمال الطبيعي وأماكن إقامة من …
إذا كنت تخطط لزيارة النمسا فأفضل منطقة نقترحها عليك هي منطقة كارينثيا التي تقع في الجنوب المشمس للنمسا، هناك حيث جمال الطبيعة المبهر بالعديد من بحيرات الاستحمام الدافئة والصحية تنتظر الزوار في وسط جبال الألب. الأمر نفسه ينطبق أيضاً على السلاسل الجبلية، بدءاً من الجبال التي ترتفع حوالي 3 آلاف متر فوق سطح البحر وحتى …
على الرغم من عامل القرب الجغرافي من أوروبا الذي تمتاز به المملكة المغربية، إلا انه من الصعب حقًا العثور على متاجر عبر الإنترنت تقدم خدمة الشحن إلى المغرب. لقد قمنا ببحث شامل عبر الإنترنت ووجدنا متاجر إسبانية وفرنسية وبريطانية تقدم خدمة الشحن نحو إيران، ولا تقدمها نحو المغرب. وجدنا ان منتجات هذه المتاجر الالكترونية بإمكانها أن …
يحل القميص الأبيض بدون أكمام (ديباردور) في أكبر عروض الأزياء العالمية، ومن المقرر حسب كل خبراء الموضة أن يحل محل القميص التقليدي في المواسم القادمة انطلاقا من هذه السنة 2025 ظهرت لأول مرة هذه الأقمصة ديباردور في ستينيات القرن التاسع عشر في قلب أسواق باريس الشهيرة، وكان يرتديها بداية العمال والمزارعون ثم الجنود قبل أن …
ستجدون في هذه المقالة 5 مطاعم هي الأفضل في مراكش، سواء كانت مطاعم فاخرة او مطاعم شعبية واجتماعية، هذه هي الأفضل ضعها في الاعتبار! دائما عندما نتحدث عن مدينة مراكش فإننا نتحدث عن ما لذة و طاب من مأكولات مغربية شهية. هي في الحقيقة مدينة تغمر الحواس، عند زيارتك للمدينة ستجد جمال حقيقي للمناظر والألوان وروائح الطعام …
الملابس الداخلية المكونة من سروال و قميص هي اليوم الأكثر استخدامًا عند كل نجوم الرياضة في العالم، مثل ميسي و رونالدو و نجوم المنتخب المغربي مثل حكيم زياش و ابراهيم دياز أو حتى باقي نجوم مختلف أنواع الرياضات الأخرى. عند استخدام الملابس الداخلية الرجالية المكونة من قميص و سروال للرياضة، من الضروري اختيار الملابس الصحية …
في هذا المقال ستجد أفضل 5 سيارات لعام 2024، لقد قمنا بجمع قائمة عن كل السيارات الجديدة والمتميزة بشكل كبير والتي يمكننا الحصول عليها بسعر أساسي أقل من 100 مليون سنتيم (حوالي 110.000 دولار) حسب الأسعار المعتمدة في أمريكا وتختلف بشكل جزئي في كل بلد. قائمة أفضل 5 سيارات التي ستجدونها في هذا المقال تمثل …
الآن بعد أن أصبحت حاملاً ، نقول لك مبروك، لكن يجب الأخد بالإعتبار أن العناية بنفسك الآن أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى. لذلك نقدم إليك كيفية الحفاظ على صحتك أنت والجنين معا قدر الإمكان. الرعاية الصحية قبل الولادة لحماية صحة الجنين، تأكدي من ضرورة الحصول على رعاية منتظمة قبل الولادة . إذا كنت تعتقدين أنك حامل، فاتصلي بطبيبة النساء …
